В предстоящие выходные Болгария переходит на зимнее время

В ночь с 26 на 27 октября в стране переводится время на час назад. Таким образом, воскресный день станет на час длиннее. Хотя большинство жителей Болгарии приветствуют дополнительный час сна, система смены часов два раза в год может вызывать споры из-за проблем со здоровьем и поведения, связанных с изменением режима сна и адаптацией к темным вечерам. Исследования показывают, что перевод часов нарушает естественные циклы сна организма, что может повлиять как на физическое, так и на психическое здоровье людей.
Потеря часа сна во время весеннего перевода времени связана с увеличением числа сердечных приступов и инсультов. В США, например, больницы сообщают о росте числа посещений пациентов с сердечными приступами на 24% каждый год в понедельник после перевода часов вперед. А увеличение темного времени суток осенью может привести к плохому настроению и депрессии у некоторых людей, а также к усталости, мышечным болям и ослаблению костей из-за нехватки витамина D. Некоторые люди также испытывают сезонное аффективное расстройство из-за более короткого дня. Симптомы включают стойкое плохое настроение, потерю интереса к обычной повседневной деятельности, раздражительность, чувство безнадежности или вины, а также более длительный сон, чем обычно.