Пятница, 15 ноября, 2024
Сегодня небольшой дождь небольшой дождь 7°C
Завтра ясно ясно 3°C

Алкоголь снижает уровень вредного холестерина и улучшает здоровье сердца

от adm-varna
0 комментарий

Красное вино, употребляемое в умеренных количествах, уже давно ассоциируется с пользой для сердца. Кардиологи отмечают, что алкоголь и антиоксиданты, такие как ресвератрол, могут предотвратить ишемическую болезнь сердца, которая приводит к сердечным приступам. Эти антиоксиданты не только снижают уровень “плохого” холестерина, но и повышают уровень “хорошего”, поддерживая здоровье кровеносных сосудов.

Красное вино содержит полифенолы, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Одним из самых мощных полифенолов является ресвератрол. Он предотвращает повреждение кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина и снижает риск образования тромбов – ключевого фактора в предотвращении сердечных приступов и инсультов.

Ресвератрол в красном вине может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование тромбов — двух основных факторов развития сердечных заболеваний. Хотя результаты некоторых исследований неоднозначны, большинство из них показывают положительную связь между потреблением ресвератрола и здоровьем сердца.

Тем же, кто предпочитает избегать алкоголя следует знать, что употребление винограда или виноградного сока также может принести аналогичную пользу для сердца. Ресвератрол содержится в соках красного и фиолетового винограда, а также в таких продуктах, как арахис, малина и клюква, которые также являются хорошими источниками этого антиоксиданта.

Красное вино может быть полезно для сердца, но только если его употреблять в ограниченных количествах. Если вы хотите улучшить свое здоровье, не употребляя алкоголь, другие продукты, богатые ресвератролом, также могут принести значительную пользу.

Поделиться новостью

Возможно, Вас заинтересует

Varna-Life

Главный редактор портала 

Владислав Пилипейко.
Редакция: тел. 0899540788,
e-mail: [email protected],
Реклама: 0899540883, e-mail: [email protected]

Рассылка

Новости Варны и Золотых песков, Бялы, Добрича, Албены и Балчика. Новости политики, экономики, культуры и искусства

Новости

© 2024 — Все права защищены. 

Перейти к содержимому